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Cogmed Training

Il Cogmed Working Memory Training è un programma scientificamente provato per aiutare i bambini, gli adolescenti e gli adulti a migliorare l’attenzione tramite un allenamento della loro memoria di lavoro.

Il programma è basato su solide ricerche scientifiche che ne hanno dimostrato l’efficacia e può essere fatto nella comodità della propria casa, sotto la supervisione di un istruttore qualificato Cogmed.

Il programma completo prevede:

–  Primo colloquio
–  Avvio del Training
–  Cinque settimane di allenamento con telefonate settimanali del Coach
–  Incontro conclusivo
–  Follow-up dopo 6 mesi
–  Accesso al Cogmed Training Web
–  Cogmed Extension Training (12 mesi)

Il programma viene fornito da una rete di professionisti specializzati sull’attenzione e tutti qualificati dalla Cogmed.

Il training viene effettuato a casa e/o a scuola tramite PC senza bisogno di recarsi nello studio del professionista.

Il software, scientificamente sviluppato e testato, regola il livello di complessità per ciascun esercizio, in tempo reale, per garantire un allenamento sempre al massimo delle proprie possibilità.

Il training consiste in 25 sessioni da 30-40 minuti ciascuna, per 5 settimane.

Ogni utente dispone di un Cogmed Coach che guida il training, che legge i risultati e dà sostegno e motivazione. L’utente / famiglia imposta il programma di allenamento con il Cogmed Coach, in base alle proprie esigenze con grande flessibilità.

Il Cogmed Training Web consente a tutti gli utenti di vedere online i loro risultati e come procede l’allenamento.

Il Cogmed Extension Training permette all’utente di affinare ulteriormente le capacità acquisite e di verificare i risultati attesi nel corso del tempo.

I prodotti Cogmed

Cogmed Working Memory Training si divide in tre applicazioni del software specifiche per età:

Cogmed JM
Età prescolare

I bambini più piccoli usano la loro memoria di lavoro per un certo numero di cose, ad esempio quando si concentrano su un compito e seguono le istruzioni date oppure quando si sforzano per rimanere seduti per completare le attività in modo autonomo.

Cogmed RM
Età scolare

La memoria di lavoro è fondamentale per i bambini e per gli adolescenti sia in attività scolastiche che in attività in cui si relazionano con altre persone. Molte abilità dipendono dalla memoria di lavoro, quali: la lettura, la risoluzione di problemi matematici, l’abilità di organizzarsi e la capacità di seguire una conversazione tra persone.

Cogmed QM
Adulti

La memoria di lavoro nella vita degli adulti è fondamentale per superare le sfide che si incontrano quotidianamente ed è necessaria per pianificare le attività giornaliere, per focalizzare l’attenzione e resistere alla distrazione.

Le ricerche

Gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone con deficit di attenzione hanno un deficit di memoria di lavoro. Questo riguarda problemi di attenzione causati dall’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione con Iperattività), lesioni cerebrali traumatiche o normale invecchiamento, ma anche lievi problemi di concentrazione.

La ricerca ha anche dimostrato che i deficit nella memoria di lavoro sono legati a scarso rendimento scolastico o professionale. Al contrario, una forte capacità di memoria di lavoro è strettamente correlato con l’intelligenza “fluida”.

Un insieme consistente e sempre maggiore di studi     documenta l’efficacia del Cogmed Working Memory Training. In particolare, la ricerca di Klingberg del 2005 su bambini in età scolare affetti da ADHD ne ha mostrato l’efficacia in uno studio con più gruppi e gruppo di controllo con placebo.

In questo studio ci sono stati effetti statisticamente e clinicamente significativi del trattamento in variabili della memoria di lavoro anche non allenate specificatamente nel training, quali il processo di inibizionedella risposta impulsiva e il ragionamento complesso.

Dimostrare che un training specifico, che comporta miglioramenti della memoria di lavoro, può ridurre sostanzialmente e in modo duraturo i problemi di attenzione ha rappresentato una svolta per la ricerca attuale.

In questi ultimi anni, gruppi di ricerca americani ed europei stanno replicando la ricerca utilizzando i prodotti Cogmed e il protocollo standardizzato. Hanno già presentato i risultati della ricerca in numerose conferenze negli Stati Uniti. Per leggere gli ultimi risultati della ricerca, visita il sito internet www.cogmed.com

Benefici

La memoria di lavoro è fondamentale per la concentrazione, per resistere efficacemente alle distrazioni e per il pensiero complesso. Una capacità di memoria di lavoro più efficiente migliora l’attenzione e il controllo degli impulsi. Otto persone su dieci che completano il training mostrano significativi effetti misurabili dai test standardizzati.

Bambini – Genitori e insegnanti riscontrano un miglioramento delle competenze sociali, perché i bambini prendono maggiormente l’iniziativa nelle interazioni con gli altri, ricordano le istruzioni e completano le attività assegnate in modo più indipendente.

L’obiettivo del programma consiste anche nel migliorare i risultati accademici, in particolare nella comprensione del testo e nella matematica.

Adulti – Con l’allenamento della memoria di lavoro è più facile rimanere concentrati, ignorare le distrazioni, pianificare i prossimi passi, ricordare le istruzioni, iniziare e portare a termine le attività.

L’obiettivo è migliorare le prestazioni professionali e la capacità di concentrazione e di resistenza alla distrazione.

Per maggiori informazioni sulle ricerche e sui benefici che si ottengono da un training Cogmed, rivolgiti al professionista qualificato Cogmed.

La rete Cogmed

Il Cogmed Working Memory Training è disponibile in tutto il mondo tramite una rete di professionisti qualificati  da Cogmed. Attualmente  ci sono più di 100 centri specializzati, tutti diretti da uno psicologo o un medico autorizzato, che lavorano a stretto contatto con il loro staff tecnico al fine di garantire il massimo livello di qualità per ogni singolo training.

Il Cogmed

La Cogmed è stata fondata nel 2001, da neuroscienziati del Karolinska Institute di Stoccolma in Svezia. Il Cogmed Working Memory Training  è stato utilizzato con successo in Svezia dal 2003 ed è stato introdotto negli Stati Uniti e in Canada nel 2006. La sede Cogmed negli USA  si trova a Naperville, nell‘Illinois. Per avere  ulteriori riferimenti sulla memoria di lavoro si può leggere “The Overflowing Brain“, del fondatore della Cogmed, Torkel Klingberg, Ph.D., M.D. (Oxford University Press 2008).